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刘忠一谈湿气
发布时间:2019-05-18 浏览次数:3173次

大家经常谈论一个很常见的话题,就是我湿气是不是大,或者我的 湿气怎么这么大?然后大家会把很多疾病的发生发展看成是湿气在作怪,其实是不是这样呢?那么湿气大到底有什么表现呢?怎么样才算是湿气大呢?好今天我们就从湿气开始一点一点谈起,一直谈到湿气是如何导致疾病发生发展的,以及最后的治疗预防方面的问题。

关于湿气的这些问题很重要。因为湿气不去,吃再多的补品、药品都如同隔山打牛,很多人都感觉自己很虚,但是一吃补药就上火,就是这个道理。因为有湿气把路都给挡住了,所以你的补药一进入身体就壅滞在那里,就上火。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
   古人说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。 

首先我们先来认识一下什么是湿气?在中医的专业术语里面是湿,是导致人体外在的六淫中的一种邪气,中医讲的六淫是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。因为古人看不见细菌病毒,所以就用这六个邪气来代表从外而侵袭人体的致病因素,所以湿气确实是导致人体生病的一个非常重要的原因。那么这个湿气的特点是什么呢?

首先,湿邪的第一个特点是:湿性重浊。大家要理解两个字,一个是“重”,一个是“浊”,湿邪是气中重者,很容易困住我们的肌体,湿邪犯表,则令人头重身困,四肢酸楚,《黄帝内经》说“因于湿,首如裹”说的就是这个意思,被湿气困住了,头总是觉得像裹个什么东西似的,有的患者说如同戴了一个大帽子;若湿滞经络,流注关节,则关节酸痛、沉重、活动不利,痛处不移;若湿流下焦,则小便混浊、不利、大便溏泄,或下利脓血,甚至妇人带下粘稠腥秽等。这个“浊”字则反映了湿邪流通不畅的特点,它使得我们的气血不能正常流通,很容易与各种邪气混合起来,是各种邪气的载体。湿邪的第二个特点是:湿性粘滞。这是湿邪的一个主要特点,这个东西比较粘腻,一旦被湿邪盯上,那就感觉怎么都不爽,对,九零后嘴中的“不爽”这个词非常生动地反映了湿邪的这个特点,就是不爽,这一特性主要表现在两方面,一是湿病症状多粘腻不爽,如患者表现为小便不畅,大便粘滞不爽等;二反映在病程上,迁延时日,缠绵难愈,如风湿病、湿温病。我经常给我病人讲,我说湿气就像吸油烟机里面的油烟一样,黏黏糊糊的,不好祛除,很烦人。同样,湿气在人体时间长了,也不好祛除,吃药治疗的时候要有耐心,不可能三五天就能治好。湿邪的第三个特点为:湿为阴邪,阻遏气机,损伤阳气。湿邪粘滞,留滞于脏腑经络,常常阻遏气机,使气机升降无能,出现胸脘痞闷,小便短涩,大便溏而不爽等症状。那么我们在从头系统的总结一下,湿气大的人可以有哪些症状或者疾病的表现,咱们按顺序来捋一捋,首先是在外面,我们很多人都知道,湿气大的人,爱得一些皮肤病,比如湿疹,牛皮癣,脱发,过敏等等。在九窍,引起的,鼻炎,耳鸣,在往里说,关节里面湿气大,可以引起关节痛,我们中医常说的风湿,再往里走,我们可以有,湿气在头,引起的头沉,头胀,头痛,在心肺引起的咳嗽,胸闷,憋气,在肝胆引起的烦热,口苦,在脾胃引起的胃胀,反酸,食欲减退,在肠道引起的大便粘滞不爽,便秘等等,所以对照这些症状,再结合中医的舌脉就基本可以确定湿气的存在了。

好,如果大家已经了解湿气,那么我们看它是如何导致人体基本的发生呢?湿气会郁遏人体的阳气,导致气机失调,淤血内停,进而影响我们脏腑的功能,最后气血壅滞,湿毒聚集,可以导致癌毒的产生。现在很多医生都在研究肿瘤,目前来看,肿瘤的发生由多种病理因素,多种错综复杂的病机导致,但是可以肯定的是湿气是一个很重要的致病因素,在我目前的临床上看,病人不论啥病,湿气都夹杂在其中,所以我把排除人体湿气作为我临床看病的第一步也是最关键的一步。那我们来分析一下,现代人为何湿气这么大,我只有知道了我们为什么会生湿气,我们才会知道如何去预防湿气。这里要稍微调整一下我们的思路,因为我们现代人,大多数都有阳气不足的一面,阳气不足就会生内寒,所以我们现在的人,多数是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。真正的寒症并不多见,主要是以湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。
    有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。
    现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。(冬不藏精,春必病温)人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。
    酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。可是大家有所不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
    每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫阴邪,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。
    如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
    还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。

那么我给大家介绍一下如何祛湿,包括中成药和一些代茶饮的小方子。有人说红豆薏米最能祛湿,其实这个不太适合多数人,好多人成年累月的喝,还是湿气大。如果把薏米炒一下,炒到微黄色,再做这个红豆薏米粥,会更好一些,因为薏米是偏凉的,炒了以后凉性就没有了,生薏米是适合湿热的人吃的,现在人们寒湿的较多。我介绍一下我的几个祛湿的小方子

1,脾胃湿气大,表现为,胃口胀满,排气不畅,口中黏腻不爽,大便不顺畅,打嗝,反酸,

陈皮10克,菊花5克,藿香5克 代茶饮如果大便干的,可以再加决明子10克,也可以试一下养生去湿粥,茯苓,芡实,薏米,红枣,等分研磨成细粉,也可以做菜做肉中放入砂仁,草豆蔻,来化湿。中药可以选择藿香正气滴丸,香砂平胃丸,越鞠保和丸一类的药物

2,爱咳嗽,憋气,有时候心脏不舒服,主要是心肺的湿气大的,可以用陈皮10克,红景天6克 丹参15克 ,可以选用橘红丸,二陈丸,橘红化痰丸等

3,经常有妇科炎症的,小便黄的,可以选择车前草10克 陈皮10克代茶饮,可以选择四妙丸,或者配合藿香正气滴丸一起吃

4,经常关节疼痛的,可以平时吃养生祛湿粥,也可选用,祛风止痛胶囊,痹祺胶囊,小活络丸等中药。

今天我们就暂时讲到这里,下周我们会谈谈如何通过外治的方法祛湿气,包括按压穴位,艾灸,刮痧等等。

 

今晚网上我们谈谈如何通过外治的方法祛除人体的邪气,首先我们回顾一下,我们的湿气是怎么来的,我们因为自身的原因,比如说饮食方面,吃的过凉,过甜,过油腻,饮食不规律,造成我们的脾胃受伤,脾胃受伤以后,我们脾胃运化的能力下降,造成内湿的产生,或者我们以为吸烟,过于劳累,已经外界环境的恶化,造成我们肺气受损,产生痰湿,或者我们熬夜,过度饮酒,房事不节制,已经衰老,造成我们的肾阳受损,阳气不能代谢水湿,造成水湿内停。或者我们长期处在湿气的环境下,造成湿气从皮肤侵入人体,造成湿气停在皮下或者筋肉骨节。所以通过我们的感受时期的途径,我们可以看到首先是我们的肺脾肾受伤,湿气内生,这里的受伤主要是三个脏腑的阳气受损,功能下降造成的,另外一个是我们感受外界的湿气引起的,在皇帝内经里面有这样一句话,就是正气存内,邪不可干,什么意思,就是,如果我们人体本身的正气足够强大,那么外界的邪气就不能侵犯到我们的身体